明石・西明石で、加圧・短時間集中ダイエットボクササイズ。選手希望の方。運動不足の方。ボクシングの効果をぜひ実感してみてください。

レイールボクササイズジムで、痩せやすい身体づくりを。

NEWS & TOPICS
短時間集中!! ダイエットボクシング

ダイエット、運動不足解消、体を動かしたい方にオススメ!!
未経験だけどボクシングに興味のある方、ボクサーの引き締まった身体に憧れる方、
ボクシングが好きな方、ボクシングを再開したい方も是非体験してください。
試合に出てみたい方も待ちしています。

ボクシングはアウターマッスル・インナーマッスル(コア)が同時に鍛えられ
自然に体を引き締める事ができます。

ボクシングを通して体をうごかす楽しさ、汗をかく気持ち良さを
仲間と一緒に体感してください

エアロビクス以上の有酸素運動のため、脂肪燃焼に最適!!

1.心拍数をあげ
2.体内に大量の酸素を取り込み
3.血液の循環をスムーズにして
4.心肺機能を高め
5.体内脂肪を効果的に燃焼させます

同時に基礎代謝も上がるので脂肪が燃焼しやすく太りにくい体を手に入れる事ができます。
またパンチをうつことで日頃のストレスも発散し心臓機能もアップします。

ダイエットしたい!
ストレス発散したい!
短時間集中で気持ちよく汗をかきたい!怪我や生活習慣病を予防したい!

そんな方々はぜひ一度レイールボクササイズジムでボクシングの効果を体験してみてください。

全身の筋肉を使いながら鍛えて、理想の身体を手に入れましょう。

体験コース 大好評受付中!!

レイールはボクシングのイロハから、基本の確認で「基礎力の定着」さらにステップアップで「応用力」を育てていきます

体験コースご紹介

1.お店のご説明 (5分)

2.ストレッチ (5分)

3.なわとび  (2R)

4.パンチの基本練習/ジャブ&ストレート(10分)

5.シャドーボクシング (3R)

6.サンドバッグ打ち (2R)

7.ミット打ち (3R)

8.クールダウン (10分)

※1R(ラウンド):3分


※シャワールーム完備(男女別)

こんな方におススメです。

●ダイエット・シェイプアップしたい方
●基礎代謝を高め、リバウンドしづらい体を手に入れたい方
●体力・持久力をつけたい方
●アウターマッスル・インナーマッスル(コア)を鍛えたい方
●自分にあった効果的な方法でトレーニングしたい方
●汗をかき、思い切りパンチを打ってストレス発散したい方
●自己流で思い通りの効果が出ない方
●瞬発力・俊敏性をつけたい方
●怪我や生活習慣病の予防をお考えの方

Reir(レイール)とは

スペイン語で「楽しく笑ったり、朗らかに笑う」を意味します。

会員様がいつも笑顔で楽しく運動していただき、笑いの絶えないジムにしたいという思いを込めたのが
名前の由来です。



レイールボクササイズジム
営業時間
月〜金  15:00〜22:30
土曜日  12:00〜19:30
休館日  日曜日・祝日・お盆・年末年始

〒673-0005
明石市小久保2-6-6駅前ビル3(1F・2F)
西明石駅徒歩1分

料金(月額・消費税別途)
一般(男女)¥8,000
学生 ¥7,000
小学生 ¥4,000
月額料金は『一般』『学生』『小学生』の3種類の会員です。
毎月27日引き落としになります。

体験 ¥1,200(1回・消費税別途)

入会時にご用意いただくもの

入会金¥10,000 + 2ヶ月分の会費(消費税別途)・口座番号が分かるモノ(通帳など)・銀行印

ページの上部へ